A dor na rexión lumbar non é un síntoma específico de moitas enfermidades. Nalgúns casos, pode desfacerse deles na casa, mentres que noutros é indispensable consultar a un médico e descubrir as causas da dor.
Hoxe consideraremos enfermidades que poden acompañarse de dores nas costas na rexión lumbar, discutiremos os métodos da medicina tradicional usados para o tratamento, aprenderemos sobre a ximnasia correctiva, cuxa aplicación regular axudará a desfacerse dos problemas nas costas.
Causas de dores nas costas
A dor lumbar doutra índole (dor, corte, aburrimento) pode ser un síntoma de moitas enfermidades da columna vertebral e dos músculos das costas, e tamén falar de trastornos no traballo dos órganos internos, en particular, do sistema dixestivo. Na maioría dos casos, a dor nas costas é causada, non obstante, por enfermidades do aparello de apoio e dos músculos da rexión lumbar. Os motivos que causan o lumbago na columna lumbar poden ser:
- Enfermidades da columna vertebral.Como resultado da osteocondrose, as vértebras perden a súa forza, elasticidade e forza. Hernia da vértebra, ciática; con estas enfermidades, o lumbago é agudo e agrávase cunha respiración profunda ou un esforzo físico. A escoliose, a artrite, as enfermidades infecciosas que afectan aos discos vertebrais provocan molestias na rexión lumbar. Os desprazamentos dos discos vertebrais, resultantes dun forte esforzo físico, provocan sensacións dolorosas no lumbago.
- Postura deficiente e ton muscular insuficiente nas costas.Un estilo de vida sedentario e unha postura inadecuada poden causar problemas nas costas. Isto débese á forte carga nos discos vertebrais, que ten un efecto negativo na postura sentada. Os músculos debilitados non poden manter as costas rectas e todo o estrés vai para a columna vertebral.
- A obesidade.O sobrepeso exerce unha enorme presión sobre a rexión lumbar. E se a obesidade vai acompañada de lesións ligamentarias ou debilidade muscular, a dor lumbar toma manifestacións pronunciadas e fortes: unha persoa nin sequera pode endereitarse; o tratamento neste caso debería comezar coa eliminación do exceso de peso.
- Enfermidades do sistema reprodutivo feminino ou embarazo.A causa da dor lumbar nas mulleres pode ser a inflamación dos ovarios, a endometriose, o embarazo anormal, o tratamento consiste na eliminación de violacións no traballo destes órganos. Ao mesmo tempo, dáse sensacións dolorosas á rexión lumbar e aquí son moito máis pronunciadas que no abdome; constante e non amplificada polo movemento.
- Enfermidade renal.Estes órganos localízanse na rexión lumbar, polo tanto, en caso de condicións patolóxicas dos riles (inflamación, insuficiencia, pielonefrite), a dor pódese reflectir aquí.
- PancreatiteO proceso inflamatorio no páncreas pode comezar cunha dor nas costas.
Clasificación da dor lumbar, segundo as razóns da súa aparición
- Con enfermidades da columna vertebral, os calambres na parte inferior das costas intensifícanse e empeoran despois do esforzo físico ou de movementos descoidados. Típico para as persoas maiores, así como para as mulleres, xa que adoitan padecer ciática e outros trastornos no traballo da vértebra. Ao mesmo tempo, os rezi teñen un carácter agudo e unha forte manifestación.
- A dor de costas causada por unha mala postura e músculos débiles son dolorosos e persistentes; desaparecen co exercicio regular e a corrección da postura.
- Coa obesidade, as sensacións dolorosas aumentan despois dun longo sentado sentado. A dor é aguda e intensa, moitas veces tanto que a persoa se ve privada da capacidade de moverse.
- Nas enfermidades do sistema reprodutivo feminino, a dor nas costas lumbares é constante e dor, independentemente do movemento. Acompáñanse doutros síntomas: deterioro do benestar, ansiedade, temperatura corporal elevada e posiblemente unha violación do ciclo menstrual.
- Con patoloxías renais, os cólicos na parte inferior das costas poden ir acompañados dun aumento da temperatura, ter un carácter acoitelante e cortante, hai sensación de malestar e cortes. Calafríos, unha sensación constante de frialdade pode estar presente.
- A inflamación do páncreas vai acompañada de cintura e dores de tracción e combínase con síntomas de interrupción do tracto gastrointestinal: diarrea, náuseas, vómitos, constipação.
Tratamento da dor nas costas con remedios populares
Dado que a dor na columna lumbar das costas pode indicar a presenza de varias enfermidades, só un médico de cabeceira pode determinar a súa natureza. Recibindo un diagnóstico e consultado cun médico, pode recorrer aos métodos tradicionais de tratamento da dor lumbar. A medicina tradicional contén moitos métodos eficaces: frotamentos, compresas, infusións, exercicios físicos.
- Compresa quente con rábano picante.Para preparar a compresa, cómpre picar a raíz de rábano picante e envolvela uniformemente en gasa. A continuación, coloque o pano con rábano picante no lombo do paciente. A compresa debe "alisarse" cun ferro quentado xusto na parte traseira. Debe quentalo tanto como o paciente resista: nun principio tal procedemento pode parecer demasiado quente. Pero nos tempos seguintes, é moito máis doado transferilo. O resultado deste quecemento non che fará esperar: despois dunhas repeticións, sentirás un alivio importante.
- Compresa de mostaza.Disolver unha culler de sopa de mostaza en auga morna. Aplique a mestura resultante á zona ferida da parte traseira, cóbrese con material illante (a película adhesiva é a máis adecuada) e manteña 3-5 minutos. Despois do procedemento, é necesario limpar a pel e envolvela nun pano morno. Esta receita é axeitada para tratar a dor lumbar en homes.
- Follas de bardana.Se a bardana medra na túa zona, podes usar as follas como unha compresa quente. Para iso, débense secar e quentar colocándoos nun recipiente con auga fervida. A continuación, coloque as follas na parte traseira da dor e envólvaas nun pano de la durante 40 minutos.
- Compresa de castiñeiros.A froita castaña debe ser triturada e mesturada con manteca de porco ou aceite de ricino. A masa resultante esténdese sobre un anaco de pan e aplícase ao lugar ferido. Este procedemento proporciona un efecto quentador e alivia rapidamente as sensacións dolorosas. A castaña de cabalo tamén é eficaz no tratamento da dor do cóccix.
- Infusión alcohólica de bodyagi.Esta infusión pódese mercar nunha farmacia ou prepararse de forma independente botando 300 ml de vodka nun sobre de bodyagi en po. Utiliza un medio para fregar a mancha. Será útil combinar o fregado coa masaxe, despois de que necesites envolver as costas cun pano morno.
- Infusión de dente de león.Para preparar unha infusión alcohólica de dentes de león, cómpre tomar medio litro de lata de inflorescencias de plantas frescas ou secas e botar 500 ml de vodka, deixar infundir durante unha semana. É bo preparar esta infusión e gardala na neveira, xa que axuda a desfacerse da dor aguda e disparante, alivia de xeito rápido e eficaz as molestias. Por certo, o dente de león serve como tratamento para a artrose da articulación do xeonllo.
- Compreso de queroseno e remolacha.Esta receita é unha gran alternativa aos ungüentos de farmacia. Para preparar a remolacha lavada, cómpre moer ata a consistencia do gruel, espremer o exceso de zume e deixar a polpa e engadir unha culler de sopa de queroseno, mesturar ben. Poña a masa resultante sobre unha gasa ou un pano groso e póñase nun lugar ferido. É importante que a mestura non toque a pel; pode provocar queimaduras. A compresa está cuberta con papel film e un pano quente (manta ou pano) para un mellor efecto de quecemento. Mellor deixalo durante a noite.
- Comprouse a infusión alcohólica.Tal infusión pódese mercar nunha farmacia ou preparala na casa botando tres culleres de sopa de kupin seco con 300 ml de vodka ou alcohol médico. A mestura debe instalarse polo menos unha semana, polo que é mellor preparala con antelación e gardala nun lugar fresco. Este produto tamén se pode empregar para frotar arrefriados ou para tratar articulacións.
- Compresa de allo.O allo picado mestúrase con zume de limón. A gasa ou o pano de algodón empápanse na mestura resultante e aplícanse ao lugar ferido. Coa repetición regular deste procedemento, o lumbago diminúe e pronto desaparece por completo. Debido ao efecto quentador, tales compresas son útiles no tratamento da articulación do ombreiro.
- Branca de ovo e compresas de incienso.Para cociñar cómpre levar incenso envasado, un pouco de xabón ralado e branco batido de dous ovos. Unha mestura ben mesturada aplícase ao tecido e envólvese na parte traseira. O procedemento debe repetirse diariamente ata o momento do alivio.
Exercicios de costas
Hai moitos vídeos en Internet sobre o método para realizar exercicios para varias enfermidades da columna vertebral: radiculite, osteocondrose, hernia de disco. Os médicos mostran co exemplo a técnica correcta da ximnasia terapéutica, falan de contraindicacións.
Os exercicios tamén serán útiles en caso de trastornos da postura e insuficiente espasticidade dos músculos das costas: axudarán a fortalecer a espalda e a postura correcta e a desenvolver a postura correcta.
Por suposto, tal efecto da ximnasia só se pode conseguir co seu rendemento regular e sistemático.